Dzień dobry! Poszukuję odpowiedzi na pytanie czym jest fit boxing i dla kogo. Liczę, że tutaj ją znajdę!

Przez fit boxing rozumie się trening, który zawiera elementy boksu i kickboxingu. Decydują się na niego osoby znudzone klasycznymi zajęciami fitness. Typowy fit boxing zaczyna się od rozgrzewki w postaci truchtu i ćwiczeń rozciągających wszystkie części ciała. Następną fazą są ćwiczenia przy workach, w ramach których wykonywane są ciosy bokserskie i kopnięcia. Z grubsza to byłoby tyle. Jeżeli chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej a propos fit boxingu, proponuję lekturę treści zawartych na stronie https://fit-boxing.pl/